在线播放1分钟冥想放松 07：如何读懂深奥的经文-1分钟冥想放松高清迅雷下载-天天评书网

无需安装任何插件，即可快速收听

01：不去追随念头
02：与念头和解
03：善待这颗散乱的心
04：如何安住此心
05：选择专注的对象
06：专注呼吸，定神安心
07：如何读懂深奥的经文
08：观想湖水，清醒头脑

《1分钟冥想放松》剧情介绍

wake正念冥想放松练习系列之1分钟冥想课堂。{已完结} 嫉妒最容易蒙蔽我们的双眼，嫉妒让我们忘却自己内心最深处的同情，也让我们扭曲内心最真实的想法。但是，如果我们更深入的认识嫉妒，它可能还会变成激励我们前进的力量。习练周期：每天坚持习练，或一周保持最少3到4次。适用人群：所有人群。注意事项：①尽量不在冥想前进食，因为这会影响你集中精神状态。②选择清静、安全、没有污染和打扰的环境下练习，易于进入..